헬요일시작 오늘부터 헬스 한달가기 스타트...ㅋㅋ

오픈때문에 한달정도를 쉬었더니 웨이트할때 너무힘들다... 귀찮아서 런닝머신만 하는중-_-

오늘부턴 삼대운동을시작으로 꾸준하게 한달동안 근력운동위주로 한번 해봐야겠다 

다이어트도 다이어트지만 건강을위해서 열심히해야지 퇴근하고 헬스가기 시작!

식단조절은 아침저녁 해독쥬스 점심은 도시락먹고 못먹을땐 자유식으로...ㅋㅋ

운동이랑 친해져야될텐데...